🍭 长期压力会促使身体分泌压力激素，如皮质醇和肾上腺素。

❌ 这些激素会让身体释放更多葡萄糖进入血液，

并导致 胰岛素阻抗（Insulin Resistance），

使胰岛素无法有效把葡萄糖送入细胞，

导致血糖在体内堆积得更多。

⛔️ 对于 1 型和 2 型糖尿病患者来说，

因压力造成的高血糖会让血糖控制更加困难。

如果长期处于压力之下，还可能引发心血管疾病、肾病或脑部疾病等并发症。

😲 你可能在不知情的情况下就已面临糖尿病风险！

记得定期检查血糖，并寻找适合自己的减压方式，

以防止这些“隐形危机”悄悄发生。